Dor lumbar ocorre con bastante frecuencia. Pacientes dicir "eu teño unha dor de costas", "beliscar cintura", "cruz de volta". Se a dor é boa idea, eu podo dicir "dores nas costas", "tirar de volta", "dor lombos". Ás veces, a dor é descrito como a queima na parte inferior das costas.
A parte inferior das costas é chamado a parte inferior das costas - desde o lugar onde o fin costelas ata o cóccix. Quizais un separado palabra para referirse a cintura foi necesario, a fin de especificar o lugar onde doe. Despois de todo, se a dor nas costas, na maioría dos casos, a dor estaba de volta.
O que pode ser unha dor
A maioría das veces a dor nas costas ocorre de súpeto e pechada, aguda. Neste caso, estamos a falar de lumbago (obsoleto folk nome cruz). A dor é descrito como sharp, "tiro". Movemento conectado, ás veces, mesmo imposible para endereitarse as costas. En calquera movemento a dor aumenta.
A dor pode durar uns minutos, e pode durar un tempo considerable (varios días). Pode ser que o ataque terá lugar, e a dor máis sobre si mesmo, lembrar, pero moitas veces a dor retorno e a persoa se acostuma que a parte inferior das costas pode machucar.
Dor nas costas pode ser non só forte (forte), que pode usar tirar carácter e ser crónica. Un suave pero constante dor nos lombos, ás veces agravado por, por exemplo, durante esforzo físico, enfermidades infecciosas, arrefriados, etc., son chamados rexión lumbar. Ás veces non hai dor directamente, pero é almacenado na parte inferior das costas rixidez o paciente está experimentando incomodidade.
Causas da dor lumbar
Dor nas costas pode ser causado por varias razóns, pero a estatística é a seguinte:
- en 90% dos casos, a dor é causado por problemas coa columna e os músculos das costas;
- 6% causa da dor é unha enfermidade renal;
- 4% - enfermidades dos outros órganos internos (sistema urinario, colon).
A participación da columna vertebral conta para a maioría de todos os casos de dor de costas, e iso non é accidente. Nos seres humanos, o centro de gravidade do corpo é só a nivel da cintura, e camiñando a toda a carga case enteiramente cae nas vértebras lumbares (en animais que se moven en catro pernas, este non é un problema). E cando unha persoa se senta, as vértebras lumbares e sacro están experimentando a mesma forza de presión que o mergullo prensas de 170 metros de capa de auga. Por suposto, esta área é especialmente vulnerables.
Enfermidades do sistema músculo-esquelético, causando dor lumbar:
- unha crítica ó nervio ciático. As raíces nerviosas que se estende desde a medula espiñal son espremer polas vértebras adxacentes. Cando isto ocorre, un forte tiro dor. Normalmente, jamming das raíces pasa a ser posible, como resultado de cambios dexenerativas na columna vertebral (osteocondrose): os discos intervertebrais que separar as vértebras do outro é destruído, a diferenza entre as vértebras estreita e movemento brusco (tilt, rotación) pode levar a beliscou nervio rama;
- ciática (dor ciática). O comprimido raíces nerviosas pode facer inflamado. Inflamación das raíces nerviosas é chamado de ciática (do lat. radicula - "raíz"); para indicar inflamación do nervio ciático é usado ás veces un nome especial - ciática. Coa derrota do nervio ciático pode ser lumboischalgia - dor lumbar, estendendo na coxa e da perna no curso do nervio ciático;
- hernia de disco - protrusão de un fragmento do disco intervertebral na canle espiñal. Ocorre como resultado de lesión ou dexenerativas cambios da columna vertebral (osteocondrose);
- miosite dos músculos lumbares. Miosite é unha inflamación dos músculos esqueléticos. Causa de miosite músculos lumbares pode ser hipotermia ou súbita tensión.
Tamén menor dor nas costas pode ser causada por enfermidades como a esclerose múltiple, dexenerativas sacroiliitis, a osteoporose.
A prevención da dor de costas
A aparición de dor lumbar é moitas veces provocada pola actitude descoidada a súa propia saúde. A dor pode ser causada por:
- prolongada estancia na mesma posición (por exemplo, traballo sedentario);
- mala postura;
- baixa mobilidade;
- exceso de esforzo físico.
Todos estes factores contribúen ao desenvolvemento da enfermidade, que se manifesta por dor na parte inferior das costas. O risco de dor pode ser reducida se observa os seguintes consellos para médicos:
- seguir o transporte;
- evitar posturas no traballo sentado. É desexable que o xeonllo foi lixeiramente superior ao articulacións da cadeira. Usar unha baixa materia ou estar en seus pés. Facer unha pequena almofada entre a parte inferior das costas e o asento de atrás;
- cando traballo sedentario debe de tempo para chegar ata a moverse. Facelo cada hora, a cinco minutos de intervalo; como para levantar pesos
- é desexable para durmir nunha pillowtop colchón (elástica e resistente abondo);
- para levantar pesos é necesario, debido á flexión do xeonllo, non o de volta. Que é, ten que sentir-se para abaixo, dobrar os xeonllos e, a continuación, endereitarse-los, mantendo unha liña recta de volta;
- cambiando de carga, debe ser uniformemente distribuída entre ambas as mans para levar toda a carga na man (un saco pesado);
- cada día ten que facer un conxunto de exercicios destinados a fortalecer os músculos do abdome e volta.
Dor lumbar enfermidade renal
Cando a dor nas costas é importante para determinar o que as causas da patoloxía do sistema músculo-esquelético ou unha enfermidade dos riles (e outros órganos). O diagnóstico debe ser realizada por un médico. Con todo, hai evidencias que suxiren que a dor pode ser causado por problemas de riles ou (e) outros órganos do sistema urogenital. A manifestación destes síntomas é aconsellable consultar un médico-urologista. Enfermidade renal (ou máis amplo - o geniturinário) pode ser sospeitoso, se a dor é acompañada por:
- a deterioración Xeral da enfermidade (letargo, somnolencia, debilidade, fatiga);
- inchazo das pálpebras, rostro. Inchazo é especialmente pronunciado na mañá despois de espertar, e desaparece pola noite;
- o aumento da temperatura do corpo, calafríos, sudoración;
- perda de apetito, náuseas, vómitos;
- aumento ou dolores micção;
- o cambio nas características da urina (que pode facer máis concentrada cor ou viceversa - un gas incoloro, conteñen moco ou sangue);
- o aumento da presión arterial.
Tamén un importante sinal de que a dor lumbar causadas por problemas de órganos internos, e non o sistema músculo-esquelético é a súa independencia da posición do corpo: o cambio de posición do corpo e membro dor non é amplificado e non sexa reducido. Con todo, con unha longa estadía na posición de pé na patoloxía comprobar a dor pode empeorar. Ten un valor e localización de dor. Se ten enfermidade renal, a dor é moitas veces observado por unha banda (dende xeralmente sofre só un ril). Ril dor non pode ser limitado a parte inferior das costas, e vai se estender no curso do ureta, na virilha, xenitais externos, coxas.
Dor lumbar: que facer?
Dor lumbar é un síntoma da enfermidade, o que require tratamento. É, polo tanto, necesario para consultar un médico. Pero no caso de que un repentino ataque de dor aguda ("lumbago" típica dor ciática), primeiro necesitamos para aliviar a dor. Os médicos aconsellan:
- uso lixeiramente quente. Amarre a cintura pano de lá ou de lá cinto;
- tomar dor;
- ten que tomar a postura que permite que relaxarse os músculos das costas. Recoméndase a mentir sobre as súas costas en un duro superficie plana (Mesa); as pernas deben ser levantadas e dobrados na altura dos xeonllos, por que é necesario para eles para poñer unha pegada dobrado ou almofada. (No chan para ir indesexable, pode explotar a cabo un proxecto).
A proposta de posición non é un dogma. O paciente debe sentirse aliviado, polo que hai outros posibles posicións; por exemplo, deitado sobre a Mesa para poñer sobre os seus xeonllos dobrados pernas, sostendo entre eles unha almofada. Podes probar a mentir sobre o seu estómago e estirar as pernas por poñer unha almofada baixo o nocello. Se a nitidez da dor foi eliminado, iso non significa que o médico non é máis necesario. Sen tratamento axeitado, as convulsións vai recorrer, e a situación a deteriorarse se.
Para o médico para tratar con unha queixa de dor lumbar?
Cando a dor nas costas é mellor consultar un terapeuta porque primeiro de todo o que é necesario para identificar a enfermidade que órganos causas de dor. En función dos resultados da inspección, pode ter que consultar un médico especialista. Pode ser asignado:
- consultar un neurólogo para avaliar a columna vertebral, costas músculos e do sistema nervioso;
- consultar un médico-urologista no caso de sospeita de enfermidade do sistema urinario;
- consulta de xinecoloxía - no caso de sospeita ou presenza de enfermidades crónicas dos órganos do sistema reprodutivo feminino;
- Exame xeral de sangue e exame de orina, para confirmar ou exclúe a inflamatoria natureza da enfermidade;
- radiografía da columna vertebral ;
- Ecografía das articulacións da cadeira ;
- así como outros estudos.