Ten desagradables dores no pescozo acompañadas de mareos, debilidade xeral e fatiga? Todo isto debería ser un toque de atención para cada persoa, porque calquera dos síntomas listados pode indicar o desenvolvemento de osteocondrose cervical.
Paga a pena tratar estes síntomas alarmantes con plena responsabilidade, porque en ausencia dun tratamento oportuno, a patoloxía pode provocar consecuencias máis graves, incluída unha hernia intervertebral.
Que é a osteocondrose da columna cervical?
A osteocondrose cervical é unha enfermidade dexenerativa da columna vertebral, no desenvolvemento da cal cambia a estrutura do tecido conxuntivo.
A enfermidade adoita disfrazarse de violación doutro tipo, pero unha visita oportuna a un especialista permítelle diagnosticar a tempo e comezar o tratamento directo.
Os cambios dexenerativos nos tecidos da columna cervical atópanse con máis frecuencia na historia clínica de persoas de idade madura (45-59) e vella (60-74).
A pesar diso, cómpre sinalar: na sociedade moderna, hai un rexuvenecemento da enfermidade, que se confirma co diagnóstico periódico de osteocondrose da columna cervical en nenos e adolescentes.
É importante que a osteocondrose poida ocorrer illada e en combinación coa derrota doutras partes, en particular a torácica, lumbar e sacra.
Causas da osteocondrose cervical
Hoxe en día é imposible nomear as razóns exactas da aparición de procesos dexenerativos nos discos intervertebrais. Non hai confirmación de que a osteocondrose cervical sexa un fenómeno senil.
Numerosos estudos realizados por científicos de diferentes países estableceron que a osteocondrose da columna cervical ten factores provocadores predominantemente.
Entre as razóns predisponentes ao desenvolvemento da osteocondrose do pescozo, hai:
- baixo nivel de actividade, inactividade e estilo de vida predominantemente sedentario;
- tipos de traballo que implican unha carga estática na columna cervical;
- sobrepeso, nivel de desenvolvemento físico insuficiente;
- violación dos procesos de desenvolvemento do tecido conxuntivo;
- lesións medulares crónicas;
- deformación da columna vertebral, o uso de almofadas insuficientemente cómodas, colchóns para descansar;
- predisposición xenética.
A esmagadora maioría das razóns están relacionadas dun xeito ou doutro cos procesos naturais de obsolescencia dos sistemas corporais, así como co probable desenvolvemento de patoloxías do tecido óseo e cartilaxinoso.
Cal é o perigo da osteocondrose cervical?
A diminución do nivel de mobilidade e a flexibilidade limitada das articulacións, a perda de elasticidade muscular e outros signos de envellecemento do corpo son inevitables, procesos naturais que acompañan a unha persoa na ontoxénese.
A molestia da dor que se produce durante o movemento moito antes da idade natural do envellecemento leva a miúdo a unha perda de calidade de vida e incluso a discapacidade.
Para determinar como tratar a osteocondrose cervical, precisa unha consulta profesional do seu médico. En ausencia dun diagnóstico profesional e oportuno e do tratamento necesario, a enfermidade progresa, o que pode causar non só un deterioro do benestar, senón tamén graves alteracións no funcionamento do sistema nervioso e vascular.
Os principais signos e síntomas da osteocondrose cervical
A estrutura do esqueleto humano, a capacidade de camiñar en posición vertical e o impresionante tamaño da cabeza fixeron que algunhas partes da columna son as máis vulnerables, en particular a cervical.
Entre as características rechamantes da estrutura da columna cervical, cómpre destacar a presenza de vértebras, principalmente de pequeno tamaño e un número relativamente pequeno de músculos, en relación coa que é nesta zona a que máis frecuentemente é unha enfermidade como a osteocondrose. ocorre.
A dor é o síndrome máis común da enfermidade da columna vertebral. Dependendo da zona afectada, pode concentrarse:
- na clavícula e / ou ombreiro;
- ao longo de toda a columna cervical;
- non a superficie anterior do esterno.
É bastante difícil determinar de forma independente os signos primarios da enfermidade, porque na inmensa maioría dos casos son insignificantes e moi inespecíficos:
- dor na zonapescozoprincipalmente pola noite;
- severidade,dor nas costas;
- lixeira adormecementohormigueo no ombreiro, nas mans;
- crunch,premendo ao xirar a cabeza.
A progresión da enfermidade vai acompañada dunha serie de síntomas principais xa notables.
Síntoma vexetativo-distónico
Caracterízase por dores de tiro no pescozo, especialmente sentidas na zona xusto debaixo da parte traseira da cabeza.
A sensación dolorosa adoita producirse durante unha estadía prolongada na mesma posición, por exemplo, pola mañá.
Os músculos do pescozo están tensos, hai dificultades para mover a man cara ao lado, rixidez nos movementos dos dedos.
Debido á compresión das arterias vertebrais, adoitan atoparse manifestacións neurolóxicas:
- dores de cabeza recorrentes;
- náuseas;
- desmaio.
Síntoma espinal
Localización da zona: á esquerda detrás do peito.
No proceso de interrupción gradual da estrutura dos discos intervertebrais, prodúcese compresión e, como resultado, infracción das raíces nerviosas, o que leva ao estreitamento das arterias e veas, o que á súa vez leva á formación da síndrome radicular e isquémica. .
Os trastornos circulatorios causan:
- dores de cabeza severas e enxaqueca;
- mareo;
- discapacidade visual, tinnitus;
- trastornos das funcións autonómicas.
En casos raros, rastrexa a manifestación dunha síndrome cardinal, acompañada de dor compresiva do músculo cardíaco, falta de aire e trastornos do ritmo cardíaco.
Graos de desenvolvemento da osteocondrose da columna cervical e os seus síntomas característicos
O proceso de desenvolvemento da enfermidade continúa bastante lentamente, pero ao mesmo tempo ten 4 etapas claramente trazadas:
- osteocondrose da columna cervical do 1o grao - a aparición de molestias e dor leve durante a camiñada prolongada, posición estática. O comezo da formación de focas nos discos intervertebrais;
- osteocondrose da columna cervical do 2o grao - sensacións dolorosas brillantes. Para eliminar a dor úsanse terapia manual e medicamentos axeitados;
- osteocondrose da columna cervical do 3o grao: a presenza de lesións pronunciadas do tecido conxuntivo da zona afectada;
- osteocondrose da columna cervical do 4o grao - a fase final do desenvolvemento da enfermidade, caracterizada por danos en case todas as partes da columna vertebral.
A última etapa do desenvolvemento da enfermidade require unha intervención cirúrxica, que implica unha longa recuperación.
Diagnóstico da enfermidade
En presenza de síntomas característicos para diagnosticar e tratar a osteocondrose da columna cervical, debe consultar a un ortopedista ou neurólogo.
Como parte das medidas diagnósticas, o especialista determinará a mobilidade e a dor na zona do pescozo, así como avaliará o grao de sensibilidade e identificará outros trastornos funcionais.
Entre os métodos de diagnóstico máis eficaces, é habitual distinguir:
- Radiografía da columna cervical, realizada en varias proxeccións;
- TC (tomografía computarizada);
- Resonancia magnética (resonancia magnética) se se sospeita unha hernia / saínte.
En caso de trastornos circulatorios, pódese usar adicionalmente reoencefalografía, así como un exame do fondo.
Posibles complicacións
A falta de tratamento oportuno pode provocar complicacións graves, incluíndo:
- saínte dos discos intervertebrais(formación de hernia / saínte);
- rotura do disco intervertebral,acompañado de pellizcos dos nervios e vasos sanguíneos, que poden ser mortais;
- radiculopatía(dano ás raíces nerviosas), a formación de osteófitos (espiñas no corpo vertebral) coa manifestación de numerosas pareses e parálises.
Como tratar a osteocondrose da columna cervical?
O tratamento da osteocondrose cervical é determinado por un especialista e depende do grao de desenvolvemento da patoloxía, da forma do seu curso e das características da manifestación clínica da enfermidade.
Hoxe en día, os métodos máis eficaces para tratar a enfermidade son:
- tratamento con métodos conservadores, incluíndo medicación / non medicación;
- intervención cirúrxica;
- unha complexa combinación de técnicas.
Fisioterapia
Asume o efecto dos factores físicos na zona afectada. Cun enfoque integrado e unha conduta competente de todos os procedementos, as melloras fanse evidentes xa no segundo ou terceiro mes de tratamento.
Entre as áreas máis populares de fisioterapia prescritas para o tratamento da osteocondrose cervical están:
- electroterapia;
- terapia de ondas de choque;
- magnetoterapia;
- balneoterapia;
- terapia con láser;
- masaxe por vibración.
Masaxe no pescozo por osteocondrose
A masaxe debe realizarse con coidado, sen o uso de forzas. A violación da técnica da masaxe pode causar consecuencias negativas.
A posición inicial para a masaxe é a posición "propenso" ou "sentado coas costas rectas".
Todas as técnicas de masaxe existentes están baseadas en técnicas como:
- acariciar - afecta ás capas superficiais da pel. Realízase coas palmas das mans e as puntas dos dedos cara abaixo dende a parte traseira da cabeza, ata o nivel do terzo superior das costas;
- espremer: afecta ás capas profundas da pel no terzo superior das costas. Realízase con dous dedos da man (polgar e índice), realizados a través do pescozo;
- fregamento: o obxectivo principal é quentar a pel e aumentar o fluxo sanguíneo na zona desexada;
- amasar: afecta aos tecidos profundamente tendidos, debe usarse con precaución, xa que o uso analfabeto pode agravar a situación.
Fisioterapiacon osteocondrose cervical
Hai certos exercicios para o tratamento da osteocondrose cervical. Os máis eficaces son:
Autoestirable
Posición inicial: sentado / de pé co lombo recto.
Orde de execución: mantendo a posición inicial, intente baixar os ombreiros o máis baixo posible, estirando a parte superior da cabeza cara arriba.
Intensidade de execución: polo menos 10 veces (2-5 segundos), polo menos 3 veces ao día.
Auto-masaxe
Inventario: toalla de felpa.
Posición inicial: sentado / de pé, pega o pescozo cunha toalla, colle as puntas coas mans.
Procedemento: tirar alternativamente dos extremos da toalla amasando suavemente os músculos do pescozo.
¡Importante! Durante o exercicio, é necesario asegurarse de que a toalla non escorrega e non roce o pescozo.
Ximnasia (flexión / extensión, xiros, curvas)
Posición inicial: sentado / de pé co lombo recto.
A orde de execución: desde a posición inicial, realice unha flexión / extensión suave, xiro ou inclinación da cabeza, primeiro nunha dirección e logo na outra.
Intensidade de actuación: 5-7 movementos nunha dirección.
Medicamento para a osteocondrose cervical
É especialmente importante durante unha exacerbación, xa que é pola columna cervical que pasan importantes vasos sanguíneos, proporcionando nutrición ao cerebro.
Como medio de tratamento, pódense usar comprimidos, inxeccións, ungüentos, así como outros axentes tópicos prescritos polo médico asistente.
¡Importante! A auto-medicación con drogas de varios grupos é inaceptable e pode provocar discapacidade ou morte.
Antiinflamatorios non esteroides
Un dos medicamentos máis eficaces, a miúdo empregado para a osteocondrose en forma de inxeccións, pero tamén dispoñible en forma de comprimidos, parches e ungüentos.
A dirección clave de acción é reducir a dor, eliminar o inchazo e a inflamación.
Relaxantes musculares
Ofrece unha redución efectiva da tensión muscular, o que reduce significativamente a dor.
O período de tratamento recomendado é de 2 a 4 semanas.
Ungüentos antiinflamatorios, analxésicos e quentadores para osteocondrose cervical
Para aumentar a súa eficacia, os antiinflamatorios e analxésicos conteñen substancias esteroides na súa composición.
A acción dos ungüentos quentadores está dirixida a aliviar a dor, así como ao quecemento, que activa o fluxo sanguíneo no lugar de aplicación do medicamento.
Condroprotectores
Úsanse para retardar os procesos dexenerativos e acelerar a rexeneración do tecido conxuntivo. Ten un efecto acumulativo.
Réxime de dosificación recomendado: de 2 a 6 meses.
Características da nutrición no tratamento e prevención da osteocondrose da columna cervical
A nutrición adecuada é un compoñente innegablemente importante para manter a saúde do corpo.
No contexto da prevención ou tratamento da osteocondrose da columna cervical, a dieta é, aínda que auxiliar, pero ao mesmo tempo un compoñente moi significativo.
Os principais obxectivos dunha nutrición adecuada no tratamento ou prevención da osteocondrose son:
- eliminación da probabilidade de deficiencia de nutrientes necesaria para a implementación de procesos metabólicos nos tecidos dos discos intervertebrais;
- manter un peso corporal óptimo;
- reducindo o risco de desenvolver cambios vasculares, evitando trastornos circulatorios.
Principios da dieta
A nutrición para a osteocondrose cervical baséase nos principios de racionalidade e funcionalidade:
- Minimización das inhibicións: unha dieta sa é variada, equilibrada e á vez saturada de todas as substancias necesarias.
- O cumprimento do réxime de bebida é un compoñente importante para evitar a degradación do tecido do disco intervertebral.
- Reducir a inxestión de sal: elimina a probabilidade de aumentar a carga dos vasos sanguíneos e mantén o equilibrio de auga e electrolitos.
- Limitar o uso de amidóns e azucres para eliminar a probabilidade de alteracións metabólicas.
Comida prohibida e recomendada
A nutrición no tratamento e prevención da osteocondrose da columna cervical require a exclusión de produtos que obstruyen o corpo como:
- alcohol que perturba o equilibrio auga-electrolito e provoca a deshidratación dos tecidos;
- carnes graxas e carnes afumadas de difícil dixestión;
- alimentos ácidos e picantes que aumentan a inflamación;
- produtos semielaborados que afectan negativamente aos procesos de dixestión;
- doces, azucre que perturban a circulación sanguínea.
A lista de alimentos recomendados inclúe principalmente alimentos de fácil dixestión de orixe vexetal e animal, ricos en proteínas, hidratos de carbono complexos e fibra, incluíndo:
- polo, coello, tenreira e porco;
- Peixe e marisco;
- produtos lácteos, ovos;
- cereais de varios tipos;
- pan integral;
- froitas, verduras, bagas e herbas.
Accións preventivas
A base da saúde da columna cervical humana é unha espalda forte, cuxa saúde débese a:
- un nivel suficiente de actividade física;
- manter un peso corporal óptimo;
- cómoda cama con almofadas anatómicas e un colchón de calidade;
- manter unha postura correcta;
- unha combinación de sentado prolongado con períodos de descanso e quecemento físico;
- adherencia a unha nutrición adecuada.
Ademais, recoméndase evitar lesións no pescozo e, por suposto, levantar pesos insoportables.